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2024年1月の1件の記事

2024/01/14

🌟 ちゃり飲 - 32 武内製薬 THE PROTEIN ホエイ ココア風味

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サイクリング中に飲むパウダータイプのアミノ酸系スポーツドリンクやサプリ等を紹介する

「ちゃり飲」

32回目は夜練後のタンパク質補給用のプロテイン「THE PROTEIN ホエイ (ココア風味)」(武内製薬)

1~2時間で吸収される"ホエイタンパク"を主とし、
1食(30g)でタンパク質 22.4g

エネルギーは120kcal、脂質 2.1g、炭水化物 3.0g 食塩 0.2g

他に公式ホームページによると、
ビタミンC 50mg、ビタミンE 5.1mg、ビタミンB2 0.6g、ビタミンB6 0.6g、ビタミンB1 0.5mg、ビタミンA、ビタミンB12、ビタミンD、
ナイアシン 8.5mg、パテント酸 2.5mg、葉酸も入っており、
ビタミン等も摂れるプロテインです。

味はココアとしては甘味も苦みも薄めだがココア感はちゃんとあって口当たりは良く飲みやすい。

ただ、溶けにくいのでシェイカーは必須。
タンブラーでかき混ぜるだけだと溶けません
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- 価格(1食 30g 付属スプーンすりきり3杯あたり) : 65円 (33食分で2,150円くらい)

- カロリー : 120kcal
- タンパク質 : 22.4g 

タンパク質量が20gを超えており、
少し過剰なので、自分は2/3の量で飲みます。
この場合、

- 価格(1食 20g 付属スプーン すりきり2杯あたり) : 43円 (50食分で2,150円くらい)

- カロリー : 80kcal
- タンパク質 : 14.9g 

夜練前に同じ武内製薬の"THE EAA"(タンパク質 8.8g [EAA : 7,160mg])を飲んでいることもあり、
1~2時間程度の夜練後なら十分なタンパク質量が摂れます

風味展開は多く、15種類(AMAZONでは)から選べる。

価格は安いがタンパク質 一辺倒プロテインではなく、
ビタミン等も含まれておりコストパフォーマンスは高い

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