« 🌟箱根ヒルクライム 2023 (5回目) | トップページ | 🌟 ちゃり飲 - 32 武内製薬 THE PROTEIN ホエイ ココア風味 »

2023/10/16

🌟 ちゃり飲 - 31 武内製薬 THE EAA パイナップル風味

Dsc_1142s

サイクリング中に飲むパウダータイプのアミノ酸系スポーツドリンクやサプリ等を紹介する

「ちゃり飲」

31回目は運動前、運動後の短時間吸収のアミノ酸 補給用のサプリ「THE EAA パイナップル風味」(武内製薬)

必須アミノ酸をスプーン1杯(20g)で9,547mg
(バリン:1,667mg, ロイシン:3,333mg, イソロイシン:1,667mg, リジン:835mg, ヒスチジン:144mg, フェニルアラニン:864mg, スレオニン:749mg, メチオニン:202mg, トリプトファン:86mg, アルギニン, グルタミン:350mg)
他に、βアラニン(疲労抑制):100mg、カルニチン(脂質代謝促進):58.5mg、ポリフェノール(抗酸化作用):49mg、ガルニシアエキス(脂質代謝促進)、クエン酸:42mg
を摂取出来ます。
*パッケージのアミノ酸量とHP掲載のアミノ酸量が異なっているため、パッケージのアミノ酸量を記載。アミノ酸以外はHP掲載の量

Dsc_1143s

"EAA"は日本語で言うと「必須アミノ酸」。
"必須アミノ酸"だと"BCAA"(バリン、ロイシン、イソロイシン)が有名ですが、
これらは体内に十分なタンパク質がある場合にのみ働く様なので、
夕食 30分後の練習だと、夕食で食べたタンパク質の吸収前なので、
それを補うために購入。

実際、体感的に練習開始前はヤル気が出やすく、
練習中はパワーが出やすく維持しやすくなる。

"BCAA"も6,667mg 含まれています。

味は、以前購入した"スポーツドリンク風味"が不味かったが、
パイナップル味は酸味が結構 強い。
甘味は丁度良く、甘すぎない。
ただ、かき混ぜただけでは溶けにくいので、シェイカー必須
*"スポーツドリンク風味"は既に販売中止

- 価格(1食 20gあたり) : 113.6円 (50食分で5,680円くらい *2022年7月から800円 値下げされました)

- カロリー : 78kcal
- タンパク質 : 11.7g (EAA : 9,547mg)

1食が付属スプーン 山盛り1杯も入れると酸味が強すぎるので、
付属スプーン スリ切り 1杯(15g) で使用

この場合、

- 価格(1食 15gあたり) : 86円 (66食分で5,680円くらい)

- カロリー : 58.5kcal
- タンパク質 : 8.8g  (EAA : 7,160mg)

となるが、EAAは十分 摂れる。

にほんブログ村 自転車ブログへ にほんブログ村 自転車ブログ 自転車走行日記へ にほんブログ村 自転車ブログ ヒルクライムへ にほんブログ村 自転車ブログ ロードバイクへ

| |

« 🌟箱根ヒルクライム 2023 (5回目) | トップページ | 🌟 ちゃり飲 - 32 武内製薬 THE PROTEIN ホエイ ココア風味 »

- 自転車」カテゴリの記事

- 自転車 ---- ちゃり飲」カテゴリの記事

- 自転車 ---- ちゃり飲 - サプリ」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




« 🌟箱根ヒルクライム 2023 (5回目) | トップページ | 🌟 ちゃり飲 - 32 武内製薬 THE PROTEIN ホエイ ココア風味 »