🌟ZWIFT グループライド - Tour of Watopia Stage 2: Shorter Ride
昨日に引き続き、ぎっくり腰からリハビリライド。
ZWIFTが開催するグループライドイベント
「Tour of WATOPIA」の第2戦のショートに参加。
第2戦のテーマは"FLAT STACKS"(重ね平坦)
コースは3種類から選べ、ロング、スタンダード、ショートがあります。
自分の参加したショートはWATOPIAの「Tick Tock」(距離 : 19.2km 獲得標高 : 44m)
登坂はおろかちょっとした登りすらは無い平坦ルート。
今日はZwiftがまともに起動せず、
アンインストールして再インストールしてからのアップデートでウォーミングアップ時間をほぼ失ったため、
昨日以上にパワーを抑えて2w/kg程度でスタートし、
途中から2.5w/kg程度を目途に走る。
最後のスプリント区間のみ4.5-9.3w/kgで踏み込む。
全体的に全身の血行が悪いのか自律神経がおかしいのか、
ペダリングがしっくり来ず、パワーも出ない。
最後の10分は2w/kgでクールダウン。
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