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2022/03/02

🌟ZWIFT レース - Mt Fuji HC Dojo Series 2022 - Time Trial Performance Check

Zwiftで今年も始まりました。
「Mt.Fuji Hill Climb Dojo」
今日から6/5までの毎週 水曜日の20:00~だけでは無く、
今年は木曜日 5:00~、土曜日 20:00~、日曜日 5:00~と、
同内容で複数回開催さます。
1ヶ月毎にレース形式でタイムトライル イベントが実施され、
6/1(日)の20:00~レースイベント「Virtual Mt. Fuji Hill Climb Race」で締めくくります。
このレース イベントも複数回 開催されます。

また、今年は全員 富士ヒル オリジナルジャージを着て走り、
最後のレースイベント完走するとZwift内で着用できるオリジナルジャージがゲット出来ます。

1回目は現状把握。
"Alpe du Zwift"(距離 : 12km, 平均斜度 : 8.5%)を全力で登ります。

コースはWATOPIAの「ROAD TO SKY」(距離 : 17.6km, 獲得標高 : 1,046m)
Fujihilldojo1_20220303
序盤の5kmは平坦と下り。
ここは2-2.5w/kgでウォーミングアップ。

そこから"Alpe du Zwift"を登る。
目標パワーは4w/kg

登坂区間は3.7~4w/kg程度のパワーを出すものの、
斜度が緩くなるカーブ区間は3.5w/kgまでパワーが抜ける。

おまけに、終盤2kmは疲れと暑さで3.6w/kgまで落っこちる。
今日は扇風機のみで走ったのですが、発熱過多でした。
もう、扇風機とエアコンを併用しないと50分のヒルクライムは暑すぎる。

結果は52:56。(自己ベスト1:30落ち)
平均パワー3.7w/kg
と、去年の同時期と比べると3分速く、
パワーは+0.2w/kg
Fujihilldojo2_20220303

出来れば5月のタイムトライアルで50分を切りたいところ。

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