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2022/03/28

🌟Zwift - Tour of Watopia Stage 5: Standard Ride

ZWIFTが開催するグループライドイベント
「Tour of WATOPIA」の第5戦のスタンダードに参加。

第5戦のテーマは"High Life’"(贅沢な暮らし)
距離は3種類から選べ、ロング、スタンダード、ショートがあります。

自分の参加したスタンダードはWATOPIAの「Legends and Lava」(距離 : 24.5km 獲得標高 : 321m)

平坦と短距離登坂のある、飽きにくいルート。

スタートから凸凹ゾーンを含んだ、ほぼ平坦区間を4km程度走ると、
最初の登坂"Titans Grove KOM Reverse"(距離 : 0.9km, 平均斜度 : 4.3%)を登る。

ウォーミングアップ不足なので3w/kg程度で登る。

下ったら平坦でもパワーを3w/kgまで上げて走り、
スタートから16.5km付近に350mのスプリント区間があったので、
28sec 平均7.3w/kgでそこそこ飛ばす。

その後、スタートから21km付近から最後の登坂"Volcano KOM"(距離 : 3.75km, 平均斜度 : 3.2%)を登る。

平均4w/kgでガシガシ登る。

登り切った所でゴール。

完走後、10分程度を2w/kg以下でクールダウン。
Tow_st5_std1

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