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2022/03/21

🌟Zwift - Tour of Watopia Stage 4: Standard Ride

ZWIFTが開催するグループライドイベント
「Tour of WATOPIA」の第4戦のスタンダードに参加。

第4戦のテーマは"Dirt Drippin’"(滴り落ちる泥)
距離は3種類から選べ、ロング、スタンダード、ショートがあります。
(周回数が違うだけで、全て同じコースを走る)

自分の参加したスタンダードはWATOPIAの新ルート「Handful Of Gravel」(距離 : 6.1km 獲得標高 : 73.5m, リードイン : 4.1km)
を3周で合計距離 : 22.4 km, 獲得標高 : 244m)
Tow_st4_std1
ほぼ未舗装路で最大斜度が4%程度と緩い。

全員"Zwift Gravel"に乗る。

パワーは抑えて2.5-3w/kg程度を維持。

今日は心拍数が全然 上がらず140bpm程度と低く、
「飛ばしたら心臓がヤバいのかも?」
と思って終始、2.5-3w/kgを維持。

最後の7分は2w/kg以下でクールダウン。
Tow_st4_std2

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