★中国 広州出張 21日間の隔離生活-15 14日目

10/5(火)

今日で2週間の隔離が終了。
広州から広東省外に行く人は明日 空港か駅に強制搬送され、行った先で自主隔離 1週間となります。
この件に隔離チャットは
・出発時刻の確認
・宅急便の使用可否
・防護服を着させられるのか
等が飛び交う。

自分は広州に留まるので、そのまま もう1週間 隔離が続きます。
3週間 隔離の場合は強制搬送は無く、ホテル前で自由解散になります。

6:30 起床
ただし、ほぼ毎日だが3:00頃と5:00頃に目が覚めてしまう。

・朝飯

初登場の長い揚げパン、蒸し とうもろこし、ゆで卵、豆乳

朝から とうもろこし 丸かじりは避けたかったが、
揚げパンはふわふわ仕様で中身がスカスカ。
見た目に比べて量が少ない。

さすがに足りないので とうもろこし も食べる。

・昼食

左下の肉野菜炒めが中華感の弱い日本的な味付けで旨い。

15:00頃、検温が来る。
今日は初日に渡された案内に"PCR検査(双采)"と書いてあり、
"双采"の意味がずーーーーーーーっと判らなかったのだが・・・・。

鼻の穴 両方に棒を突っ込まれる。
そーゆー事か。

仕事のあと17:30頃から夕飯前トレーニング。

何時もの"プランク ワークアウト(101kcal)"と"エア縄跳び ワークアウト(170kcal)"を実施
スクワット時の水入り5Lペットボトル 上げ下げ有り。

・夕飯

夕飯は味付けが全体的におとなしめ。
左下のわかさぎのから揚げと唐辛子を混ぜた物と、
左上の蓮根が薄味ながら味が良く美味しい。

夕食後は「銀河英雄伝説　外伝　白銀の谷」(1990年代版)を見る。

「銀河英雄伝説」は中学～高校にかけてレンタルビデオ屋で借りまくって全部見たので、
懐かしい。
(話が恐ろしく長いので、細かいところは覚えていない。)