★中国 広州出張 21日間の隔離生活-8 6日目

9/27(月)

週明けて、今日から金曜までテレワーク。
部屋に軟禁状態なので、今日以降は食事の写真を載せる位しか書く事ない。

6:30頃　起床
　始業開始時間までWebで「日テレNEWS24」を見たり、
　髭 剃ったり、顔 洗ったりする。

8:30頃　朝食
　
イモ、ゆで卵、豆乳、黄色に何か

黄色い何かはぶよんぶよんだが、そのままだと食べにくい。

試しに豆乳に入れてみたらほぐれてきて食べやすくなったが、
根本的にうっすら甘いだけで美味しくないので半分残す。

11:00頃　検温
　検温は非接触でドアから右腕だけ差し出して測定する。

12:20頃　昼食
　
　左上の海老が殻付きな上にに大量に入っているので剥くのが大変。
　味のメリハリが乏しい。

　この時、現地の会社から様子伺いがあり、
　今週末から国慶節で休日になるため、水 5L x2本を追加で依頼。

17:00頃　検温

17:15～　トレーニング
　プランク ワークアウト 101kcal
　エア縄跳び  ワークアウト 150kcal

18:30頃　夕食

20:00頃　トレーニング
　プレンク ワークアウト　101kcal
　エア縄跳び ワークアウト 150kcal

6日目にして水の総消費量は7.5L