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2021/07/10

★渋沢→宮ケ瀬湖→三増峠→半原越

今日は宮ケ瀬方面へ。

"Ride with GPS"でルートを引いて、
サイコンに転送し、ナビを使う。

宮ケ瀬は何時もだったら薬師林道を通って行くのですが、
通行止め情報があったため、
伊勢原から登坂があるもののR246 回避ルートで宮ケ瀬へ向かう。

宮ケ瀬の入り口にある「土山峠」(距離 : 5km, 平均斜度 : 3%)の前で、
半原越え方面から5人程度の集団が登場。

自分は胸バンドの心拍計がズリ下がっていたので、
停まって修正。

その間に抜かれ自分は追走するが、全然追いつけなく終了。

途中で反対車線からやたら こちらを見て来るローディーが居たので、
左を見たら猿の親子が居て、
マジでびっくり。
途中で駆除活動もしていたので、丹沢はかなり猿が多いんだろう。

宮ケ瀬 湖畔には寄らず、R413方面に超えた先のファミリーマート 津久井宮が瀬店で休憩。

サイクルラックがある、自転車乗りも多くいる。
ファミマ・ザ・メロンパン(403kcal, 糖質 65.6g)
ペプシ(288kcal,)
を買いエネルギーと糖質を補給。
水も買い、携帯しているヴァームウォーター パウダーをボトルに溶かす。

食べてるとサーベロ乗りの単独女性ローディーが居た。
単独女子はカッコイイ。

他にかし原羊羹とアミノガッツ4000を食べて三増峠へ向かう。
(距離 : 2km, 平均斜度 : 4%)
峠に行ってみると登って平坦、登って平坦、登ってな感じ。
スタート地点が不明で、登りもそこまでキツクない。
トンネルが頂上の目印。
Miyagase2
トンネルを超えるとハイキングコース入り口看板がある。

Miyagase3
下ってから半原越えに向かう途中に石碑。

三増峠から半原超えに移動する際の登坂がキツメです。
(斜度 10%を1.5km)
登りきると、直射日光ゾーン。

下ってセブンイレブン 愛川半原店で昼食。

エサを貰いなれている鳥がいて、
あまりにも周りをウロウロ歩くのでパンをあげてしまった
Miyagase4
パン咥えたら速攻で逃げてから、また来る。
子供でもいるのかな?

ここではスコット乗りの単独 女性ローディーに遭遇。
30℃超えなのにウィンドブレーカーを着てる。
日焼けしたくないんだろうなぁ~。

自分は何時も日焼け止めを塗っているものの、
この日は少し焼けた。

昼食は、
蒸し鶏と和風おろしソースの冷製パスタ(エネルギー 298kcal, たんぱく質 14.4g)
あらびきソーセージドッグ(エネルギー 387kcal, たんぱく質 12.4g)
ツナオニオンコーン(エネルギー 267kcal, たんぱく質 8g)
ザバス ミルクプロテイン 脂肪0(エネルギー 99kcal, たんぱく質 15g)
を食べる。
パン系は脂質が多いから量の割にカロリー高いな。

他に携帯しているアミノガッツ 4000を補給し、
水も買ってヴァーム ウォーター パウダーをボトルに溶かす。

食べたら愛川町側 半原超えを開始。
(距離 : 4km, 平均斜度 : 6%)

最初2kmが緩めで、
後半2kmは斜度 15%超えもある急斜度。

おまけに路面は先日の大雨のせいか、
木の破片や土、葉っぱが散乱しており、
日陰が多いため濡れている場所が多い。

後輪がスリップしやすいので立ち漕ぎ厳禁。
特に土はヒルクライム中でも滑るので要注意。
Miyagase5

登り切ったら清川村へ下るが、
何時もは路面が愛川町側よりクリアなのだが、
今日は木の破片や葉っぱが散乱しており、
ズリっとしやすく、実際にズリっとしたのでブレーキとコントロールに集中。

帰りに「道の駅 清川」に寄り、
アクエリアス スパークリング(カロリー 66.5kal)
を補給。
相変らずカロリー低すぎる。

他に携帯している かし原 羊羹とアミノガッツ 4000を食べる。

ここでは男 2,女 2の年増グループに遭遇。
この方たちは半袖、短パンなので、
年齢で女性の日焼けに対する考え方が変わるのかな?

ここで、インスタ向けなのか背景を選んでスイーツを撮影している人が居て、
「なるほど」と感心。

その後はガンガン走って、秦野市「田原ふるさと公園」に寄り、
何か懐かしいアイス「エルコーン」を食べる。
Miyagase6
調べてみると1980年から販売しており、
2019年に生産終了したものの、
今年の春に復活!
子供の頃に食べたのかもしれない。

今日はおたふく手袋のメッシュインナーを着て行きましたが、
ヒルクライム中にオーバーヒートっぽくはならず。
放熱効果は結構あるみたい。

次、宮ケ瀬方面に来る時は初めての津久井湖でも行こうかな?

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