★ZWIFTタイムトライアル - Fun is Fast: TT Challenge 27:44
ツールが個人TTステージなので、
自分もZwift 個人TTイベントに参加👍
世界 女子タイムトライアルチャンピオン"アンナ・ファン デル ブレゲン"
のタイム 27分44秒を越えろ! ってイベント。
コースはWATOPIAの"Tempus Fugit"(1周 距離 : 17.3km, 獲得標高 : 16m)
の平坦ルートを19.5km走る。
個人タイムトライアル形式で開催され、
全員タイムトライアルバイクに乗るので、
自分は"Pinarello Bolide"で走る。
FTP超えの4w/kg維持を目標に頑張ったら、
完全にFTPテストと化す🤣
半分 走ったあたりで心が少し折れそうになるものの、
「あと半分か・・・あと半分もあるのか・・・」
なモチベーションなものの、足は動くので何とかパワー維持。
エアコン最強稼働。
扇風機も最強稼働。
それでも、冷却が間に合わない状態で暑い🥵
が、気合で押し切る。
結果、30分のパワー維持に成功し、
FTPが3.7w/kg → 3.85w/kgに上昇😨
フラットコースでのタイムトライアルだとドリンクも飲む暇無いし、
汗拭く暇もほとんど無い。
特に心拍数が最初から高い状態のままで、
キツ過ぎでやばかった~😖
ハイパワーで心拍数を下げるために、
時間長めのベーストレーニングしないと駄目なのかも😶
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