★ ちゃり飲 - 20 グロング EAA
サイクリング中に飲むパウダータイプのアミノ酸系スポーツドリンクやサプリ等を紹介する
「ちゃり飲」
20回目は運動前、運動後の短時間吸収のアミノ酸 補給用のサプリ「グロング EAA ヨーグルト風味」
アミノ酸をスプーン1杯(10g)で8,165mg(バリン:797mg, ロイシン:2,517mg, イソロイシン:889mg, リジン:1,905mg, フェルアラニン:218mg, スレオニン:965mg, メチオニン:218mg, トリプトファン:218mg, グリシン:503mg, アスパラギン酸:42mg)を摂取出来ます。
おまけに国内生産。
"EAA"は日本語で言うと「必須アミノ酸」。
"必須アミノ酸"だと"BCAA"(バリン、ロイシン、イソロイシン)が有名ですが、
これらは体内に十分なタンパク質がある場合にのみ働く様なので、
夕食 30分後の練習だとタンパク質が吸収されていないので、
それを補うために購入。
"BCAA"も4,203mg 含まれています。
味はヨーグルトの他にオレンジ、グレープフルーツ、マンゴー、青りんご、ぶどう、レモンとあり、
ヨーグルトは科学的コーラス ウォーター的な味で、ヨーグルトと言うよりは、
薄めの乳酸菌飲料の様な味。
甘味料が多いのか甘味が強いので、多めの水で薄めた方が飲みやすいです。
効果は後日・・・・。
- 価格(1食 10gあたり) : 64.8円 (100食分で6,480円くらい)
- カロリー : 39kcal
- タンパク質 : 8.31g
練習後のアミノ酸タブレット「ウィダー アミノタブレット」とプロテイン「ウィダー マッスルフィットプロテイン」との併用で、
疲労軽減を狙う。
| 固定リンク | 0
「- 自転車」カテゴリの記事
- 🌟BMC Teammachine SLR THREE 2023(2023.08.16)
- 🌟 ちゃり飲 - 30 THE EAA スポーツドリンク風味(2023.05.27)
- 🌟 ちゃり飲 - 29 WINZONE ホエイ プロテイン パーフェクトチョイス 爽快サワーパイン味(2023.05.26)
- 🌟Zwift - Red Unicorn in Watopia(2023.03.01)
- 🌟 ちゃり飲 - 28 森永 ウィダー おいしい 大豆 プロテイン(2023.02.23)
「- 自転車 ---- ちゃり飲」カテゴリの記事
- 🌟 ちゃり飲 - 30 THE EAA スポーツドリンク風味(2023.05.27)
- 🌟 ちゃり飲 - 29 WINZONE ホエイ プロテイン パーフェクトチョイス 爽快サワーパイン味(2023.05.26)
- 🌟 ちゃり飲 - 28 森永 ウィダー おいしい 大豆 プロテイン(2023.02.23)
- 🌟 ちゃり飲 - 27 ウィダー マッスルフィット プロテイン 森永ラムネ味(2022.09.15)
- 🌟 ちゃり飲 - 26 グロング ホエイ プロテイン 100 ベーシック(2022.04.28)
「- 自転車 ---- ちゃり飲 - サプリ」カテゴリの記事
- 🌟 ちゃり飲 - 30 THE EAA スポーツドリンク風味(2023.05.27)
- 🌟 ちゃり飲 - 29 WINZONE ホエイ プロテイン パーフェクトチョイス 爽快サワーパイン味(2023.05.26)
- 🌟 ちゃり飲 - 28 森永 ウィダー おいしい 大豆 プロテイン(2023.02.23)
- 🌟 ちゃり飲 - 27 ウィダー マッスルフィット プロテイン 森永ラムネ味(2022.09.15)
- 🌟 ちゃり飲 - 26 グロング ホエイ プロテイン 100 ベーシック(2022.04.28)
コメント