🌟ZWIFT グループライド - TOW Stage 1: Longer Ride

今日はZWIFTが開催するグループライドイベント
「Tour of WATOPIA」の第1戦のロングに参加。

第1戦のテーマは"WINDING WAY"(くねくね道？)
コースは2種類から選べ、ロングとスタンダードがあります。

自分の参加したロングはWATOPIAの「The Magnificent 8」(距離 : 29.1km 獲得標高 : 155m)

コースはほぼ平坦だが、
序盤に"Hilly KOM Reverse"(距離 : 2.5km, 平均斜度 : 1.8%)がある。
中盤に平坦と下りがあるので、
序盤は斜度 8%。
後半は斜度 4-5%になる。

ここは4.6w.kgで踏み込み、ここ以外は3w/kgでやや緩めに走る。

イベント自体は45分程度で走り切ってしまったので、
完走後も走行を続行。

コースを変更しながら走行し、
途中200mのスプリント区間があり、
ここは13秒 10.1w/kg で飛ばす。

その後は2.5w/kg程度で走り、最後の5分は2w/kgでクールダウン。