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2021/02/07

🌟ZWIFT レース - Zwift Fondo Series: Gran Fondo

ZWIFT主催の長距離ライドイベント
「 Zwift Fondo」
に参加。

コースはWatopiaの「ZWIFT GRAN FONDO」(距離 : 98km 獲得標高 : 1,196m)
最後に"Epic KOM"(距離 : 9.4km 平均斜度 : 4%)を登る。
Zwiftfondo1

スタートに間に合わず、30分程度 遅れて参加。

ウォーミングアップをしていないので、
スタートから30分はパワーは2.0w/kg程度
それから1時間30分は2.5w/kg程度
その後は3w/kgで走る。

登坂は
"Zwift KOM Reverse"(距離 : 2.4km 平均斜度 : 2%)
"Volcano KOM"(距離 : 3.75km 平均斜度 :3%)
"Jungle Circuit"を往復。
(最初に距離 : 2.84km 平均勾配 : 3%を登り、
距離 : 4.6km 平均勾配 : 2%を登り返す)
"Zwift KOM Forward"(距離 : 0.9km 平均勾配 : 6%)
と、登場するもパワーは上げられず坦々と登る。

その後、24km程 平坦を走り、
最後の登坂"Epic KOM"(距離 : 9.4km 平均斜度 : 4%)を登る。
ここまでで、3時間程 走っているので、
パワーは3.3w/kg程度しか出ず・・・。
Zwiftfondo1_20220305231901

登り切った所でゴール!

時間は3時間30分程度

順位は93位/151人

ヴァームウォーター 1,000mL
かし原 羊羹 2個
ゼリー飲料 2個

走行しながらモグモグ
Zwiftfondo2

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