★ZWIFTグループライド - DIRT Rolling Thunder Ride
上限 3w/kgの90分間走
「DIRT Rolling Thunder Ride (C)」
に参加。
コースはロンドンの「GREATEST LONDON FLAT」(1周 距離 : 23.6km 獲得標高 : 147m)
を90分だと2周ちょい。(イベントだとコース周回に入るまで+7.5km 追加で走る)
目立った登坂は無いものの、地下鉄から出る際に100mで斜度10%超えの急な登坂がある。
周回の終盤に200mのスプリントポイントもあるコース。
イベント指定は2.3-3w/kgだったので、
3w/kgを維持する様に走る。
1周目のスプリントポイントは無視し、
2周目のスプリントポイントまでは3w/kg程度で走る。
2周目のスプリントポイントは8.5w/kgでスプリント。
その後は流して6分程度は2.0-2.5w/kgで流す。
ゴール時点での順位は、
103位/285人
少しづつ、乗れる様になってきたかも❓
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