★ZWIFT レース - Zwift Academy Road - Race #2 (B)

Zwiftアカデミーのレースイベントの第2戦に参加。

第1戦はこちら
http://se555.cocolog-nifty.com/blog/2020/10/post-653c2d.html

コースはフランスの「LA REINE」(距離 : 22.9km 獲得標高 : 1,205m)


序盤の8kmは平坦。
その後は約15kmで獲得標高 1,110mを登り続ける。
平均斜度は7.4%だが、ほとんどの区間が斜度 7-10%程度。
わずかに斜度 5%程度の区間がある。

19:11スタートだとウォーミングアップをする時間が取れないので、
レース中に心拍の調子を確認しながら徐々にパワー上げて行くしかない。

走ってみると、調子は良くなく、
登坂区間に入っても心拍数が上がらず、
スタートから30分後にようやく160bpmまで上がる。

ただ、それ以降は心拍数が上がらず、
最大心拍数より30bpmも低い状態・・・。
パワーも3.5w/kg程度しか踏み込めず、FTPまで届かない・・・。

そんな状態でも、登坂で7人程度は抜き、
順位は
34位/61人

箱根ヒルクラム以降、調子が上がらない・・・。
(気持ちの問題なのか？)