★ZWIFTグループライド - Haute Route Community Rides // Americas (C)
60分間を3.0w/kg~3.2w/kgで走り続けるグループライド。
コースはワトピアの
「TEMPUS FUGIT」(1周 距離 : 17.3km 獲得標高 : 16m)
と、ド平坦なコース。
イベントの指定で上限パワーは3.2w/kgなので、
それを維持。
自身のFTP(3.8w/kg)よりは低いので維持は可能。
心拍数も150bpm前後なので、
キツクは無いが、楽でも無いペースで走行。
最後、57分経過の段階でライドリーダーから
「1分のスプリント 行くぞ~！」
と掛け声が掛かり、スプリントをする。
500w(7.4w/kg)でスプリントするものの、
30秒しか維持出来ず、残り30秒は450w(6.7w/kg)まで低下・・・。
残り2分は流して完了。
結果、60分で40.4kmを走る。
TSSは87
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