★ZWIFT レース - EMU Japan Short Race (B)
Zwiftで毎週 木曜日に開催されている
「EMU Short Race」
のBクラスに7/23以来の参加。
今回のコースはニューヨークの
「GRAND CENTRAL CIRCUIT」(距離 : 6.8km 獲得標高 : 137m)
を2周と、7/23と全く同じコース
コース解説は下記URL参照
https://www.strava.com/activities/3804592215
今回も最初の"New York KOM"から心拍数が"180bpm"付近に張り付き、
KOM後の下りで若干下がるが、
平坦区間で再び"180bpm"付近に張り付きっぱなしになる。
前回と違うのはこの心拍数で出るパワーが300w(4.5w/kg)付近と高くなっている事。
レース中の平均パワーは262wとFTP 240wを超える。
順位は
ゴール時は6位でしたが、最終結果は1人抜かれて
7位/22人 (Bクラス)
と、シングル順位！
おまけに、FTPが上昇しており
240w(3.6w/kg) から 254w(3.8w/kg)にUP！ (今後のワークアウトが恐怖・・・)
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