★足柄峠→明神・三国山→山中湖→明神・三国山→道の駅 山北→雨 直撃→帰宅

8/13に上り切れなかった"明神・三国峠"を再び目指します。
(8/13の記録は https://www.strava.com/activities/3905283848 )

ルートは前回同様
"足柄峠"(距離 : 11km 獲得標高 : 700m 平均斜度 5% 最大斜度 15%)
↓
"明神・三国峠"(距離 : 6km 獲得標高 : 684m 平均斜度 10% 最大斜度 : 20%)
↓
"山中湖"(ゴール 折り返し地点)
の、予定。

足柄峠では足を残すために230w(3.4w/kg)を越えない様に気を付けながら登る。
路面がウェットだったのだが、斜度のキツイ場所で立ち漕ぎをすると、
後輪がスリップして失速・・・。
あやうくコケそうになる。

補給として持参して来たアミノバイタル ガッツギア、かし原 羊羹、アミノ酸パウダーを摂る。

静岡側に抜ける道は濃い霧

足柄峠を越えて、小山町に入ったらコンビニで休憩。
軽くおにぎりを食べたりして体力回復。
(前回はノンストップ)

"ZONE"の青は薄いカルピスソーダ味

で、明神・三国峠
相変らず斜度 10%を越える坂が延々と続く。
足を休ませられるのは斜度が8~9%程度の部分しか無い。

18%以上の斜度も登場。

(帰りの下りにある斜度看板・・・。急過ぎやろ・・・)

しかも、急斜度でのウェット路面ではスリップするので立ち漕ぎ出来ない・・・。
しかし、
前回より足は十分に残っているのでシッティングで250w(3.7w/kg)程度を出しながら登る。
で、登り切る。

今回のホイールは「シャマル ウルトラ」にしたのだが、
「登るのが楽になったか？」
と、言うと、
「よく判らない。ただ、前回と同様にキツイ・・」
と、言う感想。

山中湖に向かい、
コンビニ飯を食べて、明神・三国峠を戻る。

コンビニでは山梨県産 シャインマスカットサンドとフルーツサンド。
他に、Wクリームパン、アクエリアス(1L)
持参のinバー プロテイン、アミノ酸パウダーを摂る。

途中、「道の駅 山北」に寄り、お土産を買う。

桜桃ジャムとブルーベリージャム。

その後、"渋沢丘陵"の渋沢駅へ抜ける側へ行こうとしたが、
"道の駅 山北"を出てしばらくしたら、普通に雨・・・。

そこから、最短距離で帰宅する。

後から、STRAVAを見ると、
明神・三国山を登る前だったんで、
パワー 抑え目に走ったつもりの足柄峠で自己ベストって・・・何故❔🤔
来週は足柄峠タイムアタックか‼️