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2020/08/01

★ZWIFT レース - Norseman Festival of Climbing: Ride #5 (E)

山山山なライドイベント「Norseman Festival of Climbing」の第5戦に参加。

7/31 「Norseman Festival of Climbing: Ride #5 (E)」(距離 : 28.1km 獲得標高 : 1,184m)
Norsemanfestivalofclimbingride51e
Norsemanfestivalofclimbingride52e

今回のコースは「Tour of Fire and Ice」

スタートから16kmまでは、ちょっとした登りはあるものの、
ほぼ平坦。
その後、"Alpe du Zwift"(距離 : 12km 平均斜度 : 8.5%)
を登る。
獲得標高は1,036m。

相変わらず、淡々と登るコース。
登坂の斜度が5%以下になる箇所もあるので、
概ね登坂斜度は8-10%程度。

パワーはFTP以上の250w維持を目標に走るが、
そこまで維持は出来ず、平均パワーは243w(FTP +3w)

今回のペースは
平坦 : 2.5w/kg
登坂 : 3.6-4.0w/kg

7/25から毎日zwiftをしているので、
累積TSSは766と、自分としては疲労の溜まっている状態でしたが、
"Alpe du Zwift"は自己新の54:42
休息日後のサラ足だったら、もっと速いのかも?

順位は
"Alpe du Zwift"前 : 110位
"Alpe du Zwift"後 ゴール : 53位/187人(最終結果)

時間は 1:25:32
でした。
Norsemanfestivalofclimbingride53e

おまけで、遂にLightweightホイールをゲット!
Norsemanfestivalofclimbingride54e

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