★ZWIFT レース - Norseman Festival of Climbing: Ride #5 (E)
山山山なライドイベント「Norseman Festival of Climbing」の第5戦に参加。
7/31 「Norseman Festival of Climbing: Ride #5 (E)」(距離 : 28.1km 獲得標高 : 1,184m)
今回のコースは「Tour of Fire and Ice」
スタートから16kmまでは、ちょっとした登りはあるものの、
ほぼ平坦。
その後、"Alpe du Zwift"(距離 : 12km 平均斜度 : 8.5%)
を登る。
獲得標高は1,036m。
相変わらず、淡々と登るコース。
登坂の斜度が5%以下になる箇所もあるので、
概ね登坂斜度は8-10%程度。
パワーはFTP以上の250w維持を目標に走るが、
そこまで維持は出来ず、平均パワーは243w(FTP +3w)
今回のペースは
平坦 : 2.5w/kg
登坂 : 3.6-4.0w/kg
7/25から毎日zwiftをしているので、
累積TSSは766と、自分としては疲労の溜まっている状態でしたが、
"Alpe du Zwift"は自己新の54:42
休息日後のサラ足だったら、もっと速いのかも？
順位は
"Alpe du Zwift"前 : 110位
"Alpe du Zwift"後 ゴール : 53位/187人(最終結果)
時間は 1:25:32
でした。
おまけで、遂にLightweightホイールをゲット!
| 固定リンク | 0
« ★ZWIFT レース - Norseman Festival of Climbing: Ride #4 (E) | トップページ | ★ZWIFT レース - Norseman Festival of Climbing: Race (E) »
「- 自転車」カテゴリの記事
- 🌟 ちゃり飲 - 31 THE EAA パイナップル風味(2023.10.16)
- 🌟箱根ヒルクライム 2023 (5回目)(2023.10.03)
- 🌟BMC Teammachine SLR THREE 2023(2023.08.16)
- 🌟 ちゃり飲 - 30 THE EAA スポーツドリンク風味(2023.05.27)
- 🌟 ちゃり飲 - 29 WINZONE ホエイ プロテイン パーフェクトチョイス 爽快サワーパイン味(2023.05.26)
「- 自転車 -- 練習 -- ZWIFT」カテゴリの記事
- 🌟Zwift - Red Unicorn in Watopia(2023.03.01)
- 🌟AMD PC 改造(2022.11.03)
- 🌟Zwift - NICO ME - N Necoten[NICO/NCMT]'s Meetup on Beach Island Loop in Watopia(2022.06.03)
- 🌟Zwift - レース: EMU Japan Race (B)(2022.06.02)
- 🌟Zwift - NICO ME - N Necoten[NICO/NCMT]'s Meetup(2022.05.27)
「- 自転車 -- 練習 -- ZWIFT - レース」カテゴリの記事
- 🌟Zwift - レース: EMU Japan Race (B)(2022.06.02)
- 🌟Zwift - レース: EMU Japan Race (B)(2022.05.25)
- 🌟Zwift - レース: EMU Japan Race (B)(2022.05.17)
- 🌟Zwift - レース: British Cycling Time Trial Series (B)(2022.05.12)
- 🌟ZWIFT レース - Mt.Fuji Hill Climb Dojo TT(2021.03.31)
「- 自転車 -- 練習 -- ZWIFT - イベント」カテゴリの記事
- 🌟Zwift - レース: EMU Japan Race (B)(2022.06.02)
- 🌟Zwift - レース: EMU Japan Race (B)(2022.05.25)
- 🌟Zwift - レース: EMU Japan Race (B)(2022.05.17)
- 🌟Zwift - Global Bike Festival Workout (E) - バースト入りテンポ走(2022.04.14)
- 🌟Zwift - Thomson Bike Tours Endurance Ride (B)(2022.04.13)
コメント