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2020/06/21

★ZWIFTグループライド - GRANFONDO KOMORO feat. Long Rider Stories! Enjoy Ride

今年はCOVID-19の影響で自転車イベントの中止が相次ぎました。
長野県小諸市で開催予定だった、ロングライドイベント「グランフォンド小諸 2020」も、その一つ。

漫画「ろんぐらいだぁ すとーりーず!」とタイアップしているイベントで、
"グランフォンド"と銘打ってはいますが、距離は短くて 100km、
ただ獲得標高は高めで2,270mと言うクライマー向けイベント。

日本でのグランフォンドはレースでは無く、順位も無し。
途中にエイドステーションと言う、補給所があり食べ物や飲み物が補給でき、
完走を目的とするイベントです。

ZWIFTでは5月初旬より週1でイベント「GRANFONDO KOMORO feat. Long Rider Stories! Enjoy Ride」を開催し、
9周目にレースイベントが開催され、6/7より参加しました。

6/7 「GRANFONDO KOMORO feat. Long Rider Stories! Enjoy Ride」 - 距離 : 35.4km 獲得標高 : 309m
Granfondo-komoro-feat-long-rider-storiesGranfondo-komoro-feat-lrs-enjoy-ride0607
コースは「INNSBRUCKRING」(1周 距離 : 8.8km 獲得標高 : 77m)を4周。

途中に短距離の登坂がありますが、いたって平坦なコース。

周の最後にスプリントポイントがあります。

イベントが"2w/kg"と言う、低負荷指定だったため、ものすごくまったりしたライド。

3周目までは登坂とスプリントだけ頑張り、
4周目は、低負荷に飽きてきたので3w/kgで走行し、登坂もスプリントも頑張る。
スプリントは8w/kgが限界。

6/14 「GRANFONDO KOMORO feat. Long Rider Stories! Enjoy Ride」 - 距離 : 46.7km 獲得標高 : 638m
Granfondo-komoro-feat-lrs-enjoy-ride0614 Granfondo-komoro-feat-lrs-enjoy-ride_061
コースは「DUCHY ESTATE」(1周 距離 : 3km 獲得標高 : 41m)を15周。

ちょっと登って、ちょっと下って、最後にスプリントなコース。

例によってイベントが"2w/kg"と言う、低負荷指定だったため、まったりライド。

前回より距離が長くなっているのと、周回数が多いのでスプリントは5周に1回だけ頑張る。、
この日は3時間前に1時間程度の別イベントに参加していたので、
ずーーーーーーっと低負荷で走行。

低負荷時間が長いこともあり、スプリントは8.8w/kgと先週より高い。

6/21 「「GRANFONDO KOMORO feat. Long Rider Stories! Enjoy Ride」 - 距離 : 53.3km 獲得標高 : 196m
Granfondo-komoro-feat-lrs-enjoy-ride_062 Granfondo-komoro-feat-lrs-enjoy-ride0621
コースは「WATOPIA'S WAISTBAND」(1周 距離 : 25.5km 獲得標高 : 95m)を2周。

極めて平坦なコース。

何時も通り、"2w/kg"と言う低負荷指定ライド。

ただ、低負荷すぎると飽きるので1周目は2.6w/kg、2週目は2.8w/kgで走る。
前回より距離は長くなるが、周回数が2周と少ないため、1周目の周回ゴールのみ頑張る。

周回ゴールスプリントは8.8w/kgと先週と同じ。

低負荷で走ると言うLSDの様なイベントだが、
LSDにしては時間が短い。

カロリー消費イベント?

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