★ ちゃり飲 - 14 ウィダー マッスル フィット プロテイン
サイクリング中に飲むパウダータイプのアミノ酸系スポーツドリンクやサプリ等を紹介する
「ちゃり飲」
14回目は運動前、運動後、就寝前のタンパク質補給用のプロテイン「ウィダー マッスル フィット プロテイン(ココア味)」(森永・ウィダー)
「in ゼリー」のみ、アメリカのウィダー社と袂を分かったのですが、
プロテインはやアミノ酸タブレット等は、ウィダー社ブランドのままです。
1~2時間で吸収される牛乳由来の”ホエイタンパク”と"ソイタンパク"より長い7~8時間で吸収される牛乳由来の”カゼインパク”を配合。
カルシウム、鉄のミネラル、4種のビタミンB、葉酸、グルタミン酸 3gを加えた割と万能型のプロテインです。
ココア味なので、飲みにくくは無いのですが、ココアを冷たいまま一気飲み出来るか?
と、言うと味が濃いため、自分は抵抗があり、練習後のプロテイン補給時は少しづつ飲みます。
朝食のシリアルに牛乳と一緒に混ぜるとチョコミルクになるので、美味しいです。
また、筋肉の生成推進や抗酸化作用のある、独自素材「EMR」を配合。
自分は運動をする日の朝はシリアルに混ぜて牛乳で食べ、運動後は水に混ぜて飲んでいます。
(就寝前は金グリ)
- 価格(1食 22.5gあたり) : 81円 (45食分で3,650円くらい)
- カロリー : 74kcal
- タンパク質 : 15g
- 各種ミネラル、ビタミンB群、葉酸、グルタミン酸、EMR 配合
タンパク質が多く、ビタミンはB群のみのため栄養バランスが良いとは言えないですが、
「ザバス タイプ2」と同等のタンパク質。
プロテインオンリーのプロテインに比べて栄養のバランスは良い方。
価格も国内産にしては安い。
(世間は「マイプロテイン」が多いと思いますが、自分の様なプロテインを年間 1kg 消費出来るか否かな人には良い選択)
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