« ★ツール・ド 美ヶ原 2019 (初出場) | トップページ | ★ ちゃり飲 - 13 アミノガッツ 3200 リブ・ラボラトリーズ »

2019/07/03

★ヒルクライム 練習コース -1 弘法山(裏) @秦野

秦野のヒルクライム練習はヤビツ峠では無い。

平日の仕事終わりに秦野で練習できるルートを紹介します。
仕事終わりの"夜練"のため、キャットアイのライト「Volt 800」が2台 以上の照度が必須です。

1回目は「弘法山(裏)」

R246側を"表"とし、平塚側を"裏"としました。

Photo_20190703221101

距離は5.2km
獲得標高は238m
緩斜度区間が多いものの、10%超えの急斜度が散見されるコース。

車はあまり通りませんが、抜け道として常用している人がそこそこ居るので、
車とは必ず遭遇します。

上図の"2"の辺りから10~14%程度の斜度、その後右ヘアピンで10%程度、"4"の手前で10~15%程度の斜度があり、
どれも数100m程度の距離しか無いものの、急激に斜度が変化するので要注意。

ただ、坂の斜度がキツイとは言え、長くても500m程度なので急斜度に慣れていなくても何とかなるコース。
ただ、10%超えの登坂をあまり走らない人にとってはトルク不足に陥るレベル。

"4"~"5"の区間は下りですが、路面は極端に酷い凹凸が突然 現れるので気を抜かずに・・・。

特に、最後の4.5km付近から500m続く、「めん羊の里」登坂は15%前後あるので、
自転車に乗りながらの筋トレには持って来い。

|

« ★ツール・ド 美ヶ原 2019 (初出場) | トップページ | ★ ちゃり飲 - 13 アミノガッツ 3200 リブ・ラボラトリーズ »

- 自転車」カテゴリの記事

- 自転車 - 練習」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




« ★ツール・ド 美ヶ原 2019 (初出場) | トップページ | ★ ちゃり飲 - 13 アミノガッツ 3200 リブ・ラボラトリーズ »