★ ちゃり飲 - 4 アミノバイタル 顆粒

サイクリング中に飲むパウダータイプのアミノ酸系スポーツドリンクやサプリ等を紹介する

「ちゃり飲」

4回目はアミノ酸補給用サプリの「アミノバイタル 顆粒」(味の素)

小分けの袋タイプで中にアセロラ風味の顆粒が入ってます。
そのままでも飲めるらしいですが、自分は水がないと飲めません・・・。

- 価格(1袋あたり)　：　85円　(30袋入りで2,500円程度)

- カロリー　：　12kcal
- アミノ酸　：　2,200mg　(BCAA 1,140mg含む)
- クエン酸　：　?mg　(原材料に書いてあるので入っていますが、量は不明)
- その他　：　ビタミンA,B,D,E配合

比較的 安価に大量のアミノ酸を摂取できるサプリ。

トレーニング前、途中に飲むと運動する事で始まる筋肉の分解を抑制出来るらしいです。
また、筋肉に直接アミノ酸が届くので疲労回復効果も期待できる様です。

飲まないでトレーニングすると、筋肉が早く疲労してしびれたり、動かなくなったりするタイミングが早くなります。
（要は、あしが残っていない状態になってしまいやすくなる)

これより上位の
「アミノバイタル プロ」(アミノ酸：3,600mg - 内BCAA：1,330mg)や
「アミノバイタル ゴールド」(アミノ酸：4,000mg - 内BCAA：2,470mg)もありますが、
1袋単価が「プロ」は130円程度。
「ゴールド」は145円程度と倍近くに跳ね上がるので、お財布と相談して選びましょう。