★富士ヒルクライム '2009 結果

最終結果が発表されてました！

出場種目 : ロード男子 30～34歳
種目別順位 : 139位/732人
総合順位 : 614位/6,472人
タイム : 1h 22m 21s
平均速度 : 17.49 km/h

スプリットタイム
0-5km : 18m 59s  - 平均速度 : 15.8 km/h
5-15km : 34m 40s - 平均速度 : 17.31 km/h
15-19km : 14m 9s - 平均速度 : 16.96 km/h
19-20km : 3m 21s - 平均速度 : 17.91 km/h
20-24km : 11m 21s - 平均速度 : 21.15 km/h

去年の平均速度が16.51 km/hなんですが、
一昨年の平均速度は18.41 km/h・・・。

今年は心拍計を付けていたんですが、
平均心拍数は180・・・
結構　限界に近い感じでした・・・。

来年こそは！
｢1時間 15分 切り｣
を目指します！

平均速度は19.5 km/h以上だぁ～！！！

つらい練習の日々になりそうです・・・。